Mit Geburtshypnose, Achtsamkeit und Autogenem Training

In diesem Kurs lernst du deinem Körper und deinem Baby zu vertrauen und diesen für eine leichte Geburt zu unterstützen mit Geburtshypnose-, Entspannungs-, Achtsamkeits- und Atemtechniken. Du stärkst dein weibliches Bewusstsein im vertrauten Raum mit anderen Frauen.

Bei jedem Treffen werden wir uns Zeit nehmen für:

• Ruhiges Ankommen und Kontakt zu uns und den anderen Teilnehmern aufnehmen
• Achtsamkeits-/Entspannunghaltung
• kreativer Impuls zum Thema des Treffens
• Austausch und Wissensvermittlung
• Atemtechniken zur Geburtserleichterung üben
• “Geburtsarbeit“: mental- emotionale Vorbereitung durch Tiefenentspannung/ Selbsthypnose mit Visualisierung: die unbewussten Ebenen einbeziehen
• Abschluss

Folgende Themen erwarten Dich in den acht Kurseinheiten:

• dein sicherer Ort
• Vertrauen in den Körper finden
• Kontakt zum Kind aufnehmen: Das Bauchbaby als kompetentes Wesen erfahren, mit ihm kommunizieren, spielen und “verhandeln”
• Öffnung in der Geburt
• im Übergang: Zur inneren Kraft finden, die Quelle der Gelassenheit
• die letzte Geburtsphase und das Wochenbett
• Flexibilität und Vertrauen in der Geburt: Aufdecken und klären von Ängsten und ungünstigen Erwartungshaltungen zur Geburt
• Verankern der Trancebilder mit kreativen Materialien
• deine Intuition stärken
• Körperwahrnehmungsübungen

Kosten:

• 8 Kurseinheiten im Frauenkurs
• Preis: 255 € (ermäßigt 215€) inkl.Erstgespräch Zur Terminvereinbarung

• einzelne Kursstunden ohne feste Kursteilnahme: 35€ pro Kurseinheit
• 15€ bzw. 125€ im Kurs für Kurs-Wiederholer

Die Kosten werden in einigen Fällen bezuschusst. Sprich dafür Elisa an.

Zeiten und Anmeldung

Anmeldung und aktuelle Kursdaten findest du >>> hier

und bei Elisa

Vormittagskurs

• Ort: Geburtshaus “Aus dem Bauch heraus”, Rabensteinplatz 3
• Zeit: Montags, 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr

Abendkurs

• Ort | Hebammenpraxis “Rundfrau”, August-Bebel-Str.11
• Zeit | Mittwochs, 19.00 Uhr – 21.00 Uhr

HypnoGeburtsbegleitervorbereitung – ein starkes Geburtsteam!

Ihr möchtet als Ergänzung zu einem Geburtsvorbereitungskurs euch als Paar zur Geburt stärken, um eine entspannte, körperintuitive, selbstbestimmte und geburtserleichternde Atmosphäre zu erschaffen?

Dann bietet Elisa als erfahrene Geburtsbegleiterin/Doula, Geburtshypnosekursleiterin und Psychologin rundum die Themen Geburt euch in zwei Gruppen- oder Einzelsitzungen folgende Inhalte:

• das Wichtigste über Geburtshypnose und die Geburtsphasen aus psychologischer Sicht
• Geburtshypnose- /Entspannungs- und Massagetechniken erlernen
• Geburtsbegleiterwissen für eine entspannte Geburt
• Arbeit mit dem Rebozo-Tuch zur Geburtserleichterung
• Stärkung der Eltern-Kind-Einheit

Kosten

• 140€ in der Gruppe für 2 Abende à 2,5h (Einzelbuchungen sind möglich)

h3. Einzelsitzungen als Paar

Kosten: 90€ pro Sitzung (90 Min) bzw. Hausbesuch: 120€

Deine Vorteile

• Individuell angepasste Methode
• Fundierte Unterstützung
• Geburtshypnosekurs Bewusste Geburt für Frauen zum Üben und Verankern der Selbsthypnosetechniken

Anmeldung und aktuelle Termine findest du hier in den Links:

• Paarvorbereitung 1 Geburtshypnose

• Paarvorbereitung 2 Geburtsteam

Wenn Ihr Fragen zu diesem Thema habt, kontaktiert uns oder ruft uns gerne an!

Elisa Karpe, Tel.: 0176 72156824, geburtausdermitte@posteo.de