Autogenes Training – entspannt schwanger

Die Schwangerschaft und bevorstehende Elternschaft ist eine besondere Zeit, in der sich die Eltern auf die neuen Herausforderungen als neue Familie im Kontext von Alltags- und Berufsanforderungen einspielen. Dabei treten vermehrt Stress, Unsicherheiten und Ängste auf. Begegnen Sie den neuen Herausforderungen mit mehr Ruhe und Gelassenheit schon in der Zeit während der Schwangerschaft! Im Kurs erlernen Sie Entspannungsmethoden mit Hilfe des Autogenen Trainings und Selbsthypnosetechniken im Kontext zur Schwangerschaft und Elternschaft im Alltags- und Berufsleben. Dazu werden in acht Kurseinheiten zu je 90 Minuten schrittweise die hilfreichen Formeln des Autogenen Trainings eingeführt, welche in themenspezifische Trancegeschichten eingebettet sind zum Erreichen einer Tiefenentspannung. Das selbständige Üben zu Hause ist dabei wichtige Voraussetzung, für eine entspannte zuversichtliche Schwangerschaft und für einen entspannten Familienalltag.

Kursgebühr: 150,00 € – zertifiziert über die Zentrale Prüfstelle für Prävention und wird von den Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst unter der Kurss-ID: KU-ST-URZR2D

Wann: montasgs, 9h30-11Uhr, 8 Kurseinheiten

Nächster Kurs: 26.1.26-16.3.26

Wo: Familienzentrum Treffpunkt Linde, Walter-Heinzestr. 22HH

ANGEBOT für Kursteilnehmerinnen: wir bieten dir ein Kurspaket zusammen mit dem Online Geburtshypnose- Kurs “MyDoula” für insgesamt 350€ an.

Anmeldung unter: Anmeldeformular für Angebote vor der Geburt