Frauenkurs: Bewusste Geburt - Entspannt schwanger und zur Geburt mit Geburtshypnose

Mit Geburtshypnose, Achtsamkeit und Autogenem Training

In diesem Kurs lernst du deinem Körper und deinem Baby zu vertrauen und diesen für eine leichte Geburt zu unterstützen mit Geburtshypnose-, Entspannungs-, Achtsamkeits- und Atemtechniken. Du stärkst dein weibliches Bewusstsein im vertrauten Raum mit anderen Frauen.

Bei jedem Treffen werden wir uns Zeit nehmen für:

  • Ruhiges Ankommen und Kontakt zu uns und den anderen Teilnehmern aufnehmen
  • Achtsamkeits-/Entspannunghaltung
  • kreativer Impuls zum Thema des Treffens
  • Austausch und Wissensvermittlung
  • Atemtechniken zur Geburtserleichterung üben
  • “Geburtsarbeit“: mental- emotionale Vorbereitung durch Tiefenentspannung/ Selbsthypnose mit Visualisierung: die unbewussten Ebenen einbeziehen
  • Abschluss

Folgende Themen erwarten Dich in den acht Kurseinheiten:

  • dein sicherer Ort
  • Vertrauen in den Körper finden
  • Kontakt zum Kind aufnehmen: Das Bauchbaby als kompetentes Wesen erfahren, mit ihm kommunizieren, spielen und “verhandeln”
  • Öffnung in der Geburt
  • im Übergang: Zur inneren Kraft finden, die Quelle der Gelassenheit
  • die letzte Geburtsphase und das Wochenbett
  • Flexibilität und Vertrauen in der Geburt: Aufdecken und klären von Ängsten und ungünstigen Erwartungshaltungen zur Geburt
  • Verankern der Trancebilder mit kreativen Materialien
  • deine Intuition stärken
  • Körperwahrnehmungsübungen

Zeiten und Anmeldung

Findest du weiter unten oder direkt hier.

Vormittagskurs

  • Ort: Geburtshaus “Aus dem Bauch heraus”, Rabensteinplatz 3
  • Zeit: Montags, 9.30 Uhr bis 12.00 Uhr

Abendkurs

  • Ort | Hebammenpraxis “Rundfrau”, August-Bebel-Str.11
  • Zeit | Mittwochs, 18.30 Uhr – 21.00 Uhr

Paarkurs: HypnoGeburtsbegleitervorbereitung

HypnoGeburtsbegleitervorbereitung – ein starkes Geburtsteam!

Ihr möchtet als Ergänzung zu einem Geburtsvorbereitungskurs euch als Paar zur Geburt stärken, um eine entspannte, körperintuitive, selbstbestimmte und geburtserleichternde Atmosphäre zu erschaffen?

Dann bietet Elisa als erfahrene Geburtsbegleiterin/Doula, Geburtshypnosekursleiterin und Psychologin rundum die Themen Geburt euch in zwei Gruppen- oder Einzelsitzungen folgende Inhalte:

  • das Wichtigste über Geburtshypnose und die Geburtsphasen aus psychologischer Sicht
  • Geburtshypnose- /Entspannungs- und Massagetechniken erlernen
  • Geburtsbegleiterwissen für eine entspannte Geburt
  • Arbeit mit dem Rebozo-Tuch zur Geburtserleichterung
  • Stärkung der Eltern-Kind-Einheit

Einzelsitzungen als Paar

Deine Vorteile

  • Individuell angepasste Methode
  • Fundierte Unterstützung
  • Geburtshypnosekurs Bewusste Geburt für Frauen zum Üben und Verankern der Selbsthypnosetechniken

Kosten

Anmeldung und aktuelle Termine findest du hier in den Links:

Wenn Ihr Fragen zu diesem Thema habt, kontaktiert uns oder ruft uns gerne an!

Elisa Karpe, Tel.: 0176 72156824, geburtausdermitte@posteo.de

Alle Kurse und Workshop – Angebote

findest du hier im online Anmeldeformular aufgeteilt in Kurse vor der Geburt und in Kurse nach der Geburt, welches du dir nach der Anmeldung als PDF speichern kannst. Dein Kursplatz ist damit verbindlich gebucht. Bitte beachte, dass es keine automatisierte Anmeldebestätigung gibt und die Kursleitung sich erst bis zu einer Woche vor Kursbeginn bei dir persönlich per Mail meldet. Wenn du Fragen oder Wünsche hast, schreib es uns in das Anmeldeformular, dann melden wir uns so bald wie möglich.

Anmeldeformular für Kurse, Workshops und Einzelbegleitung

Anmeldeformular und Teilnahmevereinbarung für Angebote vor der Geburt

Anmeldeformular und Teilnahmevereinbarung für Angebote nach der Geburt

Auf einen Blick